méthode Feldenkrais

Le mouvement comme moyen de se libérer de ce qui nous empêche de vivre bien, ou de vivre mieux.
Une réponse
- aux douleurs physiques, ponctuelles ou chroniques
- à la recherche d’un mieux-être au quotidien
Déroulement d'une séance
Le point de départ
Votre demande.
Plus elle est définie et claire pour vous, plus la réponse est précise.
Si nécessaire, nous prendrons le temps de bien l’identifier.
La séquence de mouvement / L’exploration
Proposée en accord avec votre demande et avec vous-même à l’instant présent, elle est accessible et se déroule en conscience.
La position de départ de cette étape est également choisie pour vous (le plus souvent, vous êtes allongés sur une table type table de massage. Ce peut être aussi dans les positions assise ou debout si c’est le mieux).
Ici le dialogue pourra être verbal ou non-verbal.
Quelque soit le choix de la séquence, vous restez habillé dans une tenue souple avec laquelle vous venez.
L’enseignement
Chaque séance se termine par un moment d’observation guidée, dans le but d’affiner la perception que l’on a de soi.